Deväť faktorov, ktoré spôsobujú vyhorenie

Pozrime sa spolu na faktory, ktoré spôsobujú vyhorenie. Keď ich identifikujeme včas, budeme môcť efektívne vyhoreniu predchádzať.

1. Pocit nutkania namiesto povolania

Ako náhle prestaneme vnímať zámer našej činnosti, ale pritom aj naďalej cítime nutkanie ju vykonávať, stávame sa vhodnými kandidátmi na vyhorenie. Svoju prácu vykonávate preto, aby bola hotová, nie nutne preto, že vás teší.

2. Neschopnosť spomaliť

Ľudia, ktorí prežívajú stav vyhorenia, nie sú zvyknutí udržiavať v život rovnováhu. Často je nutné pribrzdiť a nájsť rovnováhu medzi prácou, duchovnou a fyzickou obnovou. Schopnosť zmierniť tempo a udržiavať rovnováhu medzi prácou, duchovným životom a voľným časom je najlepšia poistka proti vyhoreniu.