Prevencia syndrómu vyhorenia

Vyhorenie nie je zriedkavý javom. Na svoje obete má škodlivé účinky, taktiež aj na kvalitu ich pracovných výkonov. Ľudia, ktorí vyhoreli, meškajú do práce, predlžujú obedňajšie prestávky, snažia sa čo najskôr odísť z práce domov. Ľudia ktorí boli pred časom plní energie, pozitívnej nálady a indeálov chodia do práce s nechuťou. V práci sú nedočkaví, pozerajú na hodinky, odkladajú svoje povinnosti. Nedokážu sa sústrediť na dialógy, uchyľujú sa k cynizmu. Sú ľudia, ktorí na vyhorenie reagujú odchodom z pracoviska a nájdu si iné zamestnanie. Táto stratégia môže viesť k úspechu, no z dlhodobého hľadiska sa naskytuje nebezpečenstvo, že neskôr bude tento človek hodnotiť daný krok ako svoje osobné zlyhanie a stratu.

Ako kouč a psychológ vnímam, že spoločnosti , ktoré v praxi uplatňujú zásady CSR, zaraďujú postupne aktivity work life balance do svojich aktivít. V snahe o individuálne vytvorenie si rovnováhy medzi osobným a pracovným môže pomôcť dodržiavanie niekoľkých tipov a rád, vďaka ktorým je dosiahnutie tohto cieľa o niečo jednoduchšie a rýchlejšie.